Фитнес-клуб «ОЗОН», одно из подразделений Компании «Джей энд Эс», с 2004 года известен многим омским любителям спорта и активного образа жизни.
Офлайн и онлайн тренировки для клиентов «Джей энд Эс» и «ОЗОН»
Фитнес-клуб «ОЗОН» – один из самых просторных и современных фитнес-клубов г. Омска. Общая площадь клуба более 1000 кв.м.
Из них 400 кв.м. отведено под тренажерный зал. Он вмещает 50 различных профессиональных тренажеров итальянской фирмы PANATTA, которых отличает анатомически совершенная биомеханика, надежность и безопасность выполнения упражнений. Большая кардио-зона; 3 усовершенствованных гантельных ряда. Любой желающий, от профессионала до любителя найдет все, что нужно для реализации своих целей.
Также «Озон» включает в себя просторный, комфортабельный зал групповых занятий – более 100 кв.м., оснащен уникальной акустической системой и профессиональным оборудованием фирмы «REEBOK». Здесь проходят программы по самым популярным направлениям, которые помогут Вам красиво выглядеть, правильно дышать и владеть своим телом.
ОНЛАЙН тренировки это:
Комфорт –
в привычной домашней обстановке на самом удобном месте в первом ряду
Экономия времени –
не нужно никуда ехать и тратить время на сборы
Обратная связь –
тренер видит вас и контролирует
правильность выполнения
Практичность –
использование на тренировке подручного инвентаря
Направления онлайн тренировок:
реабилитирует и убирает боль спины, позвоночника и суставов, снимает напряжение и усталость, восстанавливает. Укрепление мускулатуры, улучшение координации и баланса тела, улучшение осанки, стимулирование циркуляции и повышенное восприятие собственного тела.
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ: женщины, мужчины любого возраста
практика йоги асаны (позы в йоге) и пранаямы (дыхательные упражнения), дает серьезную нагрузку на все мышцы, суставы и сердце… Инструктор даст соответствующие рекомендации, проконтролирует, поможет составить индивидуальный комплекс упражнений для разного уровня подготовки.
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ: женщины, мужчины любого возраста
танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.
Эмоциональные, активные танцевальные занятия «ЗУМБА» проходят весело, на одном дыхании!
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ: женщины, мужчины любого возраста
жиросжигающая тренировка, в которой чередуются интенсивные и менее интенсивные упражнения для обеспечения эффективного поочередного напряжения и расслабления мышц. Включает в себя силовые упражнения со всевозможным инвентарем, способствует проработке всех мышечных групп. Это результативная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела.
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ: женщины, мужчины любого возраста
Вы можете выбрать для себя одно или несколько направлений!
Запишитесь и получите подробную консультацию
Зачем нужен персональный тренер?
Персональный тренер не только контролирует выполнение упражнений на тренировке;
Индивидуальный подход помогает ему выбрать самый короткий и правильный путь к достижению вами поставленной цели, уберечь от ошибок и травм, укрепить ваш организм в целом и подготовить вас к самостоятельным и успешным тренировкам в тренажерном зале;
Занимаясь у грамотного специалиста, вы снижаете риск нанесения ущерба своему здоровью;
А самое главное – экономите ваше драгоценное время, которое является невосполнимым ресурсом.
Хотите присоединиться к тренировкам? Ждем вас!
Наш тренерский состав
Втюрина Наталья
Категории персональных клиентов: • Мужчины и женщины, всех возрастов, ориентированные на коррекцию фигуры, снижение избыточного веса, наращивание мышечной массы, создание атлетической фигуры, поддержание физической формы. • Работа с подростками. • Исправление осанки. • Составление индивидуальных тренировочных комплексов и диет. Образование и достижения • СибГАФК. • Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. • Мастер спорта международного [...]
Долгирев Сергей
Категории персональных клиентов: • Мужчины и женщины всех возрастов - создание атлетического телосложения, снижение веса. • Подготовка спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу. • Занятия, направленные на коррекцию фигуры, снижение веса, создание атлетического телосложения. • Составление индивидуальных программ и диет. Образование и достижения • СибГАФК. • Тренер–преподаватель восточных единоборств (кикбоксинг). • Мастер спорта по бодибилдингу. • [...]
Ильин Анатолий
Направления групповых программ: • BodySculpt, Степ + Фитбол – укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем, коррекция фигуры. • Фит Экспресс – экспресс метод похудения к отпуску, праздникам. Категории персональных клиентов: • Персональный тренер. • Индивидуально групповые тренировки, занятия с женщинами и подростками. • Инструктор групповых программ. • Нарушение опорно-двигательного аппарата (после консультации врача). • Коррекция фигуры [...]
Челпанова Марина
- Классическая аэробика. - Step-аэробика. - Тренировка гибкости. - Тренировка мышечной силы и выносливости. Категории персональных клиентов: - Индивидуальные тренировки и мини-группы. - Мужчины и женщины всех возрастов, ориентированные на снижение веса, наращивание мышечной массы, поддержание физической формы. - Реабилитация после травм/операций. - Восстановление после родов. - Коррекция осанки. - Составление индивидуальных программ тренировок и [...]
Пашкин Сергей Викторович
Категории персональных клиентов: - Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу во всех категориях от новичков до профессионалов. - Индивидуальные тренировки оздоровительного направления, для поддержания физической формы, укрепления мышечного корсета, создания атлетического телосложения. - Разработка программ питания. - Рекомендации по спортивному питанию Образование и достижения • СибГУФК • Президент Федерации бодибилдинга Омской области. •Тренер Чемпионов. • Преподаватель [...]
Донцова Екатерина
Донцова Екатерина Категории персональных клиентов: - Персональные тренировки с людьми любого возраста. - Коррекция фигуры, реабилитация, оздоровление, восстановление после травм. - Тренировки подростков; - Составление тренировочных программ для людей с нарушениями двигательной активности; - Подготовка к соревнованиям: тренировочный план, позинг, питание, контроль 24/7. - Фитнес тестирование. Образование и достижения • ОГИФК. • ПреподавательСибГУФК Факультета дополнительного [...]
Кизнер Юлия
Категории персональных клиентов: - Индивидуальные тренировки по коррекции фигуры: снижение веса, укрепление мышечного корсета. - Создание программ питания. Образование и достижения • СибГУФК: Факультет дополнительного образования по программе «Теория и методика фитнеса и бодибилдинга» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу и бодибилдингу». • Курсы повышения квалификации при «Федерации бодибилдинга и фитнеса Омской области». Cертификат по [...]
Аксенова Татьяна
Категории персональных клиентов: - Йога. - Пилатес. - Зумба. - Индивидуальные тренировки по коррекции фигуры. Образование и достижения • СибГУФК: Факультет дополнительного образования по программе «Теория и методика фитнеса и бодибилдинга» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу и бодибилдингу». • Курсы повышения квалификации при «Федерации бодибилдинга и фитнеса Омской области». Cертификат по программе «Инструктор групповых [...]
Окишева Мария
Категории персональных клиентов: - Классическая аэробика. - Step-аэробика. - Тренировка гибкости, стрейтчинг. - Тренировка мышечной силы и выносливости. - Пилатес, Йога. - Индивидуальные тренировки по коррекции фигуры: снижение веса, создание атлетического телосложения. - Создание программ питания. Образование и достижения • СибГУФК: Факультет дополнительного образования по программе «Теория и методика фитнеса и бодибилдинга» с присвоением квалификации [...]
Отзывы клиентов
Я была на йоге, пилатес и реабилитационной. Через день да каждый день к 8:00 хожу. Нагрузки сбалансированы, комплексы у всех не убойные, а по силам. Как раз то, что надо при сидячей работе, чтоб спина не заклинила. В мышцах приятное чувство крепости на 2 неделе появилось. Тому, кто придумал онлайн тренировки – отдельное спасибо! Заботу к себе чувствую такую, расцеловала бы этого человека. Моя мечта – продолжать тренировки на дому независимо от карантина.
Ольга АвласенокБольшое спасибо за организацию онлайн тренировок! И огромное спасибо тренеру за проведённое занятие и заряд на весь день! Отличная возможность для всех нас, мы оценили! Жаль, что техника подводит, мне пришлось несколько раз выходить и заходить на платформу во время тренировки. Но на общее впечатление от самого занятия это не повлияло, Татьяна умница!
Мария СаблинаХотела сказать спасибо Татьяне. все очень просто, легко, полное присутствие тренера рядом. Мне очень понравилось, буду подключать к процессу детей)))
Татьяна ГорюноваВсё нравится!!! И нагрузка, и время удобное и кошки! поднимают настроение)) Работать с Анатолием нравится) хоть и занимаемся онлайн, но всё понятно (объясняет детально, как делать упражнения). Он пока не знает, у кого какая физ. подготовка и постепенно увеличивает нагрузку. Прошло пока только 2 занятия. Тренировки проводит позитивно, кошки классные))
Сотрудники Языковой школы на ЗаозернойОчень комфортно заниматься йогой – нет излишнего давления, при этом ощущаешь, что тело трудится, приятное напряжение и чувство удовлетворенности. Татьяна помогает сказать «Доброе утро!» и себе и окружающему миру. Хорошее начало дня.
Наталья Петрушенко
